Lymfsystemet är en av kroppens viktigaste, men ofta förbisedda mekanismer för att skydda din hälsa. Det fungerar som ett avgiftssystem som transporterar bort gifter, överflödig vätska och slaggprodukter från cellerna....
Sömn är en av de viktigaste hörnstenarna för vår hälsa och vårt välmående. Som hälsocoach med fokus på helhetshälsa och funktionsmedicin, ser jag dagligen hur sömnen påverkar våra kroppar på...
Din maghälsa spelar en avgörande roll för hela kroppens välbefinnande. Inom funktionsmedicin ser man magen som centrum för hälsa och sjukdom, och genom att optimera tarmhälsan kan du förbättra allt...
I dagens moderna samhälle är vi alltmer bortkopplade från naturen. Vi spenderar större delen av våra dagar inomhus, med skor och byggnader som isolerar oss från jorden under oss. Men...
Att ta hand om sin mentala hälsa är lika viktigt som att ta hand om sin fysiska hälsa. Precis som vi behöver näringsrik mat och regelbunden träning för att hålla...
På Essentia Hälsa är återhämtning en central del av vår filosofi. Vi tror att för att nå optimal hälsa och välmående måste kroppen, sinnet och själen få tid att återhämta...
På Essentia Hälsa tror vi på en holistisk syn på välmående, där kropp, sinne och själ samverkar för att skapa en harmonisk och hälsosam livsstil. Vi strävar efter att erbjuda...
Om du någonsin har undrat vad en hälsocoach gör och hur de kan hjälpa dig att förbättra ditt liv, är du på rätt plats. Vi kommer att utforska vad en...