METOD
Vår coaching-metod
I våra samtal ligger fokus på att öka din medvetenhet och genom kraftfulla frågor och speglingar initiera förändring inom de områden du önskar.
Några av våra metoder
Kostnadsfri konsultation - 20 min
5 SAMTAL
Transformerande Coaching
Din verklighet är en spegelbild av det som pågår inom dig. Där börjar allt.
Vår transformativa coaching erbjuder dig
Verktygen och stödet du behöver för att skapa bestående förändringar och uppnå DIN sanna potential. Transformativ coaching är en djupgående process som hjälper dig att identifiera och övervinna hinder, utforska dina inre styrkor och skapa en klar vision för ditt liv.
Vad kan du uppnå med Transformativ Coaching?
Ökad självmedvetenhet: Genom att förstå dina tankar, känslor och beteenden bättre, kan du börja fatta mer medvetna och sanna beslut.
Förbättrad självkänsla & självförtroende: Vi hjälper dig att bygga upp din självkänsla och ditt självförtroende, så att du kan ta kontroll över ditt liv och känna dig säker i dina beslut.
Tydliga och uppnåbara mål: Med vår hjälp blir målsättningen enkel och vi ger dig verktygen för att hålla dig motiverad och fokuserad under hela
vägen.
Bättre relationer: Genom att förbättra din självmedvetenhet och kommunikativa färdigheter
kan du skapa djupare och mer meningsfulla relationer med människor omkring dig.
Ökad motivation och handlingskraft: Vi hjälper dig att hitta din inre drivkraft och
omvandla den till handling. Oavsett om det gäller karriär, personliga mål eller
hälsa så ger vi dig stödet att ta stegen framåt.
Hos Essentia Hälsa kombinerar vi vår expertis inom transformativ coaching med en holistisk syn på välbefinnande. Våra coacher är erfarna och engagerade i att stödja dig på din resa mot självförverkligande & harmoni.
Låt oss skapa den förändring du önskar. Vi ser fram emot att vara en del av din utvecklingsresa.
6 MÅNADER
Hälso- & livscoaching
Din viktigaste investering du kan göra är i dig själv.
Den viktigaste investeringen du kan göra är i din hälsa och livsstil.
Under 6 månader träffas vi online eller på överenskommen plats för att arbeta med dina vanor, beteenden, tankar och hälsohistorik. Vi kommer se över vilket område som är mest angeläget att fokusera på och du får sätta mål att arbeta mot under kommande månader.
Mycket av processen sker även mellan våra möten men vi finns alltid där som stöd och bollplank.
Vi möter dig där du är och vi arbetar med det som är mest angeläget för dig. Områden som vi kan arbeta med är bl.a. karriär, utbildning, relationer, stress, kost, sömn, rörelse, spiritualitet m.m.
Läs mer om oss här.
Vad kan du förvänta dig av coachingen?
Av denna coaching kan du förvänta dig nya insikter om dig själv och en förståelse för hur du fungerar samt vad som påverkar dina vanor och beteenden. Många beskriver resultatet som ett uppvaknande och att man fått större klarsynthet i områden i livet som tidigare gått på autopilot. Mer energi, bättre balans i vardagen och glädje brukar klienterna vara påfyllda med. En större känsla av autonomi, motivation och styrka är andra ord som används av tidigare klienter.